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50代 女性
すぐに眠くなってしまいます。 頭が覚めている時にはしっかり考えられますが、夢うつつになって考えられなくなってしまいます。 また、何かし始…
T K医師 総合診療・救急医療科・心療内科・精神科・産業医
ご相談ありがとうございます。 夜の眠りが浅かったり、途中で目が覚めることがあると日中に眠気がでてしまうことがあります。寝る前に緑茶などカ…
40代 男性
睡眠障害と思われる症状があります。 夜眠りが浅く、体温調節が上手くいっていないのか、寝ている間、知らない内に下着を脱いでいるだけでなく、…
ご連絡ありがとうございます。 相談者様のご心配のように、眠りが浅い状態になっていると思われます。生活習慣の影響も考えられ、コーヒーや緑茶…
20代 女性
週5日、目覚ましが鳴る30分程前の「5時20分頃」に目が覚めます。 そこからもう1度眠ろうとしても眠れません。 ネットで調べたら、5時…
ご相談ありがとうございます。 早朝に目が覚める場合、睡眠が浅くなっており、疲労がなかなか取れにくい状態になっていることが考えられます。不…
50代 男性
睡眠障害があり、眠りが浅く、夜中に目が覚めて必ずトイレに行きたくなります。 また朝もだるく、一応、睡眠のためにソラナックスは服用していま…
ご相談ありがとうございます。 夜に目が覚めた時に、実際に排尿がある場合はそのことを泌尿器科の担当医にお話しいただくことがよいかと思います…
60代 女性
寝つきが悪く、市販薬では改善できず、かかりつけ医に睡眠導入剤を処方していただいてます。 一年半位になりますが、睡眠導入剤を飲まないと寝付…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。睡眠薬には自然と眠りを起こすものと、脳の神経の働きを抑えて睡眠をもたらすものがあり…
30代 女性
時々頭痛があります。 緊張型頭痛と片頭痛を見分ける方法を教えてください。 また、対処法の違いもあれば、その点についても教えてくださ…
ご相談ありがとうございます。 片頭痛は頭の片側が痛み、前兆として「目の前にチカチカした動く光が見え、しばらくの間、部分的にものがみえなく…
60代 男性
妻が更年期を迎えたのちに、不定期に頭痛が起こり、動くのもつらい痛みが数日続くことがあるようです。 ロキソニンなどの痛み止めを服用していま…
ご相談ありがとうございます。 頭痛に対して鎮痛剤を使用されることがありますが、続けて服薬されると胃に負担がかかってしまうことがあります。…
うつ病で障害2級の認定を3年前に認定されています。 約一年ほど前から睡眠障害が著しく、最近は夜中に早期覚醒して、その後眠れないことが多い…
ご質問ありがとうございます。よく眠られないときには、はじめに生活習慣と嗜好品を変えてみて、それで効果がなければ睡眠薬もしくは抗うつ薬の変更…
ここ2,3年前から眠りが浅く、何度も目が覚めてしまいます。 夢をいつも見ている感じがして、熟睡感をあまり感じません。 昼間は眠気が来る…
ご相談ありがとうございます。 睡眠中に何度も目が覚め、夢を見ている状態が続いている状態では、睡眠が浅くなっていることが考えられます。睡眠…
70代 男性
10年以上不眠に悩んでいます。 高齢(70代)の男性です。 高齢によるものと、ストレスを敏感に感じてしまう性格も影響していると思います。…
ご質問ありがとうございます。相談者様の年齢を考えると、睡眠薬の処方と変更については慎重に行う必要があります。ご心配されているようにデパスで…
40代 女性
ここ1年くらい熟睡出来ません。 夜中に何度も目が覚めてしまいます。 日中も眠気があり、仕事支障が出ている状態です。 睡眠薬を飲んだ方…
ご質問ありがとうございます。熟睡できない状態では、はじめに生活習慣と嗜好品を変えてみて、それで効果がなければ睡眠薬を服用するか検討されるこ…
数年前から睡眠が浅いです。 睡眠時間が短く、睡眠不足で体調が良くありません。 もっとしっかり睡眠をとれるようにするには、どのようにした…
ご質問ありがとうございます。睡眠時間が短いとどうしても十分に眠られず、疲労はとれにくくなります。可能な限り、睡眠時間を確保いただくことが大…
30代 男性
眠れず、疲れが取れません。 体調面でもいい加減しんどくてつらい状態です。 ここまで大変だと思うのは初めてだったので、病院に行きましたがあ…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。体調面で優れず、睡眠がとれない状態はかなりお辛いと思います。病院受診されたとのこと…
一週間前から不眠の症状があります。 なかなか眠れず、考え事をしないで寝ようとするのですが、横になって3時間です。 病院に行くべきでしょ…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。嗜好品と睡眠環境について変更しても効果がないときには受診が勧められます。コーヒー、…
数年前から、深夜の2時~3時頃に目覚めて、1~2時間の間、熟睡できずにラジオを聞きながらウトウトして、その後には6時頃まで眠れます。 昼…
ご相談ありがとうございます。 お年を重ねますと熟眠感が得られにくくなったり、長く眠られなくなることがあります。そのような場合、日中にふら…
睡眠障害だと自身では思っています。 夜眠りにくくて、すぐに目が覚めてしまい、なかなか寝付かないです。 また睡眠できたかと思うと、すぐに…
ご相談ありがとうございます。 眠りにつきにくく、途中で目が覚めてしまう状態は睡眠障害の可能性が高いと思われます。きっかけや原因としては、…
たまにパニック障害になります。 夜中にくるのですが、我慢やストレスがあるからですか? 自然治癒力で治す方法はないのでしょうか?
ご相談ありがとうございます。 パニック障害で発作用の症状がでるときには、不安や緊張感、ストレスが関係している可能性があります。薬剤を使用…
無気力になり、何もやる気が起こりません。 また、ダラダラ、ゴロゴロしたり、食欲不振になったりします。 他にも夜に寝付きが悪く、なかなか眠…
ご質問ありがとうございます。無気力で気分が落ち込んでいる状態では、うつ病や不安状態などを考える必要があります。ご相談の症状のなかには睡眠の…
数年前から不眠に悩まされています。内科で相談して処方された薬を飲み続けていますが、依存症になることもあると聞きます。飲まないと眠れないとは…
ご質問ありがとうございます。睡眠薬には自然と眠りを起こすものと、脳の神経の働きを抑えて睡眠をもたらすものがあります。また、その中には、服用…
半年前から不眠症の症状があります。 寝つきが悪く、夜中に何度も目を覚ますので、朝起きた時にスッキリしなく、疲労感が残っています ぐっす…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。相談者様のご年齢ですと、以前に比べて睡眠の質が変わることがあります。嗜好品や生活環…
勤め先の人間関係で、精神的なストレスが多く、下痢と便秘を繰り返しています。 熟睡感が得られずとても疲れています。 不眠とストレスによる…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。原因が不眠とストレスであれば、これらを可能な限り改善させることが大切になります。仕…
以前から夜はなかなか寝付けず、一日の睡眠時間が3時間未満ということがあり、疲労回復や日中眠気が来ることがあります。 睡眠時間を改善するに…
ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。睡眠時間が短いと疲労がとれず、集中力も保たれないと思います。コーヒー、緑茶などカフ…
疲労感がたまって不眠です。 身体がだるくなって、なかなか動けず、疲労感がたまっています。 また、仕事が忙しくなり、なかなか動けないし、夜…
ご相談ありがとうございます。 疲労感があり眠られない場合、はじめに嗜好品と生活習慣を変えてみることをお勧めいたします。日中に飲まれている…
半年前からよく寝れなくなり、早く起きてしまいます。 その後に横になっても,1時間ぐらいしか寝付けません。 眠れてないせいか頭がぼーっとす…
ご質問ありがとうございます。 嗜好品や生活習慣を変えてもよく眠ることができないときや、イライラと落ち込みのために眠られないときには、病院…
睡眠障害についてです。 眠れなくて、頭の中が取り留めのないことで動いていると感じます。 頭が何も思うこともなく、安らかに眠りに落ちるこ…
ご相談ありがとうございます。 睡眠については、はじめに嗜好品と生活習慣について検討ください。緑茶やコーヒーはカフェインを含むため避けるよ…
睡眠は十分とっていると思うのですが、毎日1日中眠いです。 毎晩の晩酌が良くないのかもしれませんが、どうしても飲んでしまいます。 内科で…
O A医師 眼科
御相談ありがとうございます。 その後はいかがでしょうか。 眠気は良くなってきましたか。 アルコールは眠りの質を落とすことがありま…
仕事のストレスで、頭が締め付けれるような痛みが時々あります。 また、睡眠が浅いので日中眠気が起きたり、最近、右足の裏が痺れるのでシップで…
御相談ありがとうございます。 その後はいかがでしょうか。受診されましたでしょうか。 頭が締め付けれるような痛みですと緊張型頭痛など…
寝つきが悪く、早朝に覚醒します。 夜遅く寝ても、必ず、早朝に目が覚めてしまいます。 そのためなのか、常に身体がだるくしんどいです。 …
御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。 受診されましたでしょうか。 寝つきが悪く睡眠の質も良くないのですね。ご…
睡眠障害に困っています。 定年後、時間が十分あるため、朝方はよやく睡眠に入るぐらいです。 逆に日中に昼寝をするというように、悪循環が続…
ご相談ありがとうございます。 睡眠障害において、日中の昼寝がながくなると、どうしても夜間の睡眠がとれにくくなります。昼寝は、遅く時間に寝…
夜中に一時間おきにトイレに行きたくなります。 いつも熟睡できなくて、寝不足になっているのですが、どういった病気が原因なのかが知りたいです。
ご相談ありがとうございます。 熟睡できないような状態では、お体に何か原因があるか、睡眠自体の問題かを考える必要があります。お体の原因とし…
O A 先生
眼科
室谷 研 先生
消化器外科
眞鍋 歩 先生
すぐに眠くなってしまいます。 頭が覚めている時にはしっかり考えられますが、夢うつつになって考えられなくなってしまいます。 また、何かし始…