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  • 40代 女性

    時折衝動的なんですが、泣きたくなるとか感情抜きに泣いている…

    時折衝動的なんですが、泣きたくなるとか感情抜きに泣いていることがあります。

    数日置きでしょうか。感覚として前進がぶわっと毛穴が開くような変な感じになります。

    この衝動、感覚を抑えるにはどうすればいいのでしょうか

    2018.08.08 17:12
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。
衝動的な気分の変化によって日常生活や仕事などに影響のある場合には注意が必要です。軽いイライラ等であれば、深呼吸をしたり、冷水を飲むことで落ち着くことがありますが、このような範囲を超えて衝動的気持ちがでるときには精神科を受診して相談されることを検討いただければと思います。とくに気持ちがたかぶったり、ハイになる状態があるときには、ご自分だけで我慢したり、対応することが困難になることもあります。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。

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