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    40代 男性

    一週間ほど前から目の奥が重い感じが続いています。冷やしたり…

    一週間ほど前から目の奥が重い感じが続いています。

    冷やしたり指で軽く揉んだりしてますが痛みがとれません。

    何か対処方法はありますか?

    2018.08.08 17:12
医師からの回答

この度はご相談ありがとうございます。
心療内科・総合内科専門医の森と申します。

何かお仕事やプライベートで目を酷使するようなことはございますか?
たとえば、パソコン作業を集中せざるを得ないなど。
まずは目を疲れさせてしまう作業を抑えることをオススメします。
難しいようでしたら、作業中にこまめに部屋の隅を眺めるなど、目の焦点ずらすこともやってみてはいかがでしょうか。

あと、一般的には冷やすよりも、血流をよくするため温める方が良いとされております。
よろしければご検討下さい。

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