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    40代 女性

    20年程前から肩こりがつらいです。町中のマッサージ屋に行く…

    20年程前から肩こりがつらいです。
    町中のマッサージ屋に行くと、一時的に楽にはなりますが、しばらくするとまた硬く凝ってしまうの繰り返しです。
    肩が凝っているので、首や背中、腰も凝りを感じます。

    長年の姿勢(猫背、パソコン仕事など)のためか、ストレートネックの診断を整形で受けました。

    凝りが酷い時は、市販のシップを貼って対処していますし、朝・夕に簡単なストレッチも行っています。

    体質もあると思うのですが、今後、この肩こりとの付き合い方を知りたいです。

    時々こめかみがズキズキする頭痛もあるため、頭痛薬を飲んでいますが、おそらく肩こりから来ている頭痛もあるため、頭痛に関しても何か対策があれば教えてください。

    2018.08.08 17:12
医師からの回答

はじめまして。肩こりがあるのですね。また肩から首、頭部にまで筋肉がつながっており肩こりがある時に頸部痛、頭痛のような症状が出る可能性もあります。対処としては適度な運動やストレッチ、温かいお風呂にゆっくりつかったりマッサージも効果的です。パソコン作業などの姿勢も負担がかかりますので定期的に伸びや肩を動かすような運動をしてみてください。症状が継続するようであれば一度整形外科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。またいつでも相談ください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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