お困りですか？
ご相談ありがとうございます。
睡眠中の歯の食いしばり、歯ぎしり等はその原因がはっきりわかっていません。就眠前に筋肉の緊張を和らげたり、焦燥感を和らげる薬（抗不安薬や睡眠薬）を服用することによって、それら症状が和らぐ方はいらっしゃいます。また、マウスピース使用で食いしばりが軽減することもあります。症状が続くときには、心療内科、精神科等でご相談されることを検討ください。
歯を食いしばる方では、歯にヒビが入ったり、歯の内側根本が隆起してくる方もいらっしゃいます。ご自分で確認することは難しいと思われますので、マウスピース使用のことも含め、歯科で確認いただくこともご検討いただければと思います。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
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寝ているときに歯を食いしばっているようで、エラが発達しており、また朝起きたときにあごが疲れています。
原因や改善方法について相談したいです。
また、早めに対処した方がよいものでしょうか。