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    30代 女性

    最近、疲れて消えたい衝動になってます。感情もうまくコントロ…

    最近、疲れて消えたい衝動になってます。
    感情もうまくコントロール出来なくって、辛いだけです。
    一時期同じような事があり、どうにか戻せていたのですが、いろいろな事が重なり眠れなくなってきてます。

    2018.08.14 23:03
医師からの回答

この度はご相談ありがとうございます。
心療内科医の森と申します。

色々なことが重なっているとのことですが、それらのことをどなたかに相談、吐き出せる場はございますか?
例えば、仕事のことについては基本的に上司へ相談し、解決策を検討することになるかと思います。
また、プライベートのことであれば家族や友人に相談することになるかと思います。
要はご相談者ご自身の中だけで抱え込まないよう対策していくことが大切かと思います。
ストレスの原因については単発では負担が少ないものの、複数重なるとご自身の負担として大きくなってしまうことが懸念されます。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める

ご相談ありがとうございます。
疲労があるうえに消えたくなる衝動を感じるのは、かなり辛い状況と思います。ご自分で感情をコントロールできなくなってときには、自分で我慢できる許容範囲を超えてしまっている状態と思います。以前にも同じ状態があったとのことであり、衝動が抑えられない状態が繰り返されるときには精神科もしくは心療内科でご相談されることを検討いただければと思います。
参考になれば幸いです。

アドバイス : 受診を勧める
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