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  • 10代 女性

    身長を160センチ体重を40キロ体脂肪率も下げてバストをC…

    身長を160センチ体重を40キロ
    体脂肪率も下げてバストをCにしたいです
    どうすればいいですか?

    2018.08.20 17:39
医師からの回答

はじめまして。体型の希望があるのですね。体重コントロールのためには日ごろからの適度な運動が重要です。また食事でのカロリーの制限をしつつ適切な栄養を摂取することが大事です。またバストアップは胸や首、肩周りの筋肉のストレッチや筋力アップもしてみてくださ。毎日継続して努力すると徐々に目標に近づけると思います。またいつでも相談ください。

ご自身やご家族の悩みを医師にご相談ください。

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