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  • 50代 女性

    数年前から腰や臀部のハリが強く、腰に重い痛みを感じています…

    数年前から腰や臀部のハリが強く、腰に重い痛みを感じています。

    毎日、ストレッチと機器によるマッサージを欠かしませんが、改善しません。

    以前、姿勢が原因で背骨の痛みを感じて整形外科を受診した際には、骨に異常は無く、運動方法を教えられて、姿勢の改善をしました。

    姿勢が改善されたことで、骨の部分の痛みは無くなりましたが、ハリ・コリを強く感じるようになりました。

    一番良いと思われる改善方法は何かを知りたいです。

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

はじめまして。腰や臀部に痛みやツッパリがあるのですね。腰や臀部周りには沢山の筋肉があり負担がかかることによって痛みやつっぱり、コリなどの症状が出る可能性があります。また椎間板や椎間関節に年齢的な変化が加わると痛みの原因になります。対処としては適度な運動やストレッチ、温かいお風呂にゆっくりつかったりマッサージも効果的です。症状が継続するようであれば一度整形外科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。またいつでも相談ください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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