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  • 30代 男性

    疲れがたまると頭痛がするようになってくるのですが、どうすれ…

    疲れがたまると頭痛がするようになってくるのですが、どうすれば頭痛が起きないようになりますか?

    そして、薬なしでそれを実行するにはどうすればいいでしょうか?

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

御相談ありがとうございます。
その後はいかがでしょうか。頭痛は良くなりましたか。

疲れがたまると頭痛がするのであれば締め付けるような痛みの緊張型頭痛タイプでしょうか。

そうであれば肩凝りなどが原因になりやすいので 普段の姿勢やスマホの長時間使用に気を付けたり、体を入浴で温めてストレッチなどされるといいかもしれません。

また何かありましたらご質問ください。
お大事になさってください。

ご相談ありがとうございます。
頭痛に対してはいくつかの対象方法があります。片方の頭やこめかみが痛む偏頭痛では痛む場所を冷やし、刺激を避けて暗所で休むことで和らぐことがあります。首肩のこりからおこる緊張頭痛では肩と首の凝りをマッサージでほぐすことが効果的になります。一定期間にまとまっておこる群発頭痛では、頭痛が出現してからの痛み止め服薬は効果がでないこともあり、前もって予防的に服用することも勧められます。他の頭痛においても、対処方法をとっても痛みが続くときには痛み止め服用について検討ください。また、頭痛は脳の血管の不調においても起こることがあり、検査を受けることも検討いただければと思います。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。

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