どのような症状で
お困りですか？
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医師からの回答
はじめまして。体の疲れがあるのですね。毎日の生活のストレスや過労、睡眠障害などがあると疲れがたまってりスッキリしなかったらすることがあります。まずは日頃が適度な運動やストレッチ、温かいお風呂にゆっくりつかったりマッサージなどを行いながら生活の良いリズムを作ることが大切です。また 良好な睡眠をとることは大事ですので就寝前の運動や飲食はひかえていただき騒音、照明を調整してみてください。あまり症状が強いようであればなんらかの異常があることもありますので一度内科に受診することをお勧めします。またいつでも相談ください。
アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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疲れやすく、いつも身体がすっきりしないです。
たくさん睡眠を取っても変わらないのですが、毎日身体が重くてどうしたら良いか分からず、困っています。