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    70代 男性

    糖尿病予備軍状態で、ヘモグロビンA1Cの値が気になっていま…

    糖尿病予備軍状態で、ヘモグロビンA1Cの値が気になっています。

    目下、糖質制限を実施中ですが、結果が気になる毎日です。

    無理のない糖質制限など、何かよい対策はありますか?

    2018.08.07 15:09
医師からの回答

初めまして、内科専門医の前田と申します。どれくらいの糖質制限をされていますか?ご飯と麺類を少なめにして、野菜や魚を増やすといいと思います。無理に食べないというよりも、今までよりも減らすことだけでも十分かもしれませんね。適度の運動も必要ですよ。夕食を早めにして、その後は食べないというのもいいと思います。飲酒などはいかがされていますか?

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