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  • 60代 女性

    離婚した4年より前から、夫の言葉の暴力によりよく眠れなくな…

    離婚した4年より前から、夫の言葉の暴力によりよく眠れなくなりました。

    離婚を決意し調停、裁判と進むにつれ、心の負担は厳しいものとなり、一層眠ることが難しくなりました。

    今でこそ気持ちは少し楽になりましたが、まだまだ眠りが浅く疲れが取れた気がしません。

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。
生活の変化があり、辛い状況と思います。睡眠が十分とれないと疲労が和らぐことがなく、意欲の改善も得られにくいと思います。心療内科もしくは精神科で睡眠薬の処方を受けることも解決方法の1つになると思います。睡眠に使用する薬剤には、純粋に睡眠のみに効果があり、依存性のすくないもの(癖になりにくい)ものもあります。また、意欲の低下、落ち込みなどの効果のある抗うつ薬の中にも睡眠を改善させる効果が期待できるものもあります。状態に合わせた処方を受けることができますので、相談することを検討ください。
調停、裁判での不安や離婚後の生活についての不安に関して、地域の女性センターや相談センター児童女性部で相談に乗っていただけることがあり、援助のための制度についての情報を得ることもできます。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。

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