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  • 眠れず、だるくて、すぐに疲れます。前向きな気持ちになれず、…

    眠れず、だるくて、すぐに疲れます。

    前向きな気持ちになれず、生きていても仕方ない。

    自分は価値のない人間だと思い、憂鬱でだるいです。

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。
前向きな気持ちになれず、生きていても仕方ないと感じられることはとてもつらい状況と思います。強く落ち込んだとき、意欲が低下しているときには気分転換等で和らぐことが少なく、十分な休養、睡眠をとったうえで、病院で相談することが辛さの解決につながると思います。ぐっすり眠られるようになるだけで気分も和らぐこともあります。精神科での相談を検討いただければと思います。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください

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