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    毎日仕事に行くのが憂鬱です。
    職場についても自分一人で仕事をしている気がしてならないです。

    仲間として受け入れられていない感じがするのですが、どうしたらいいでしょうか。

    2018.08.07 15:09
気が滅入る・憂鬱の症状をお持ちなら
医師からの回答

T K医師 総合診療・救急医療科・心療内科・精神科・産業医

ご相談ありがとうございます。 精神科医の若たけと申します。憂鬱な気分が長く続くときには睡眠と休日をきちんととることがまず大切です。「受け入れられていない感じ」は、急には消えないと思いますが、ご自分自身の憂鬱感が和らげば、同じ環境に対しても違った気持ちをもてる可能性があります。イライラや憂鬱感が長く続くときには、病院で相談することで気分が和らぐこともあります。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める

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