どのような症状で
お困りですか?
  • Icon woman

    20代 女性

    とにかく疲れやすく、体力がなく困っています。外出をするとす…

    とにかく疲れやすく、体力がなく困っています。

    外出をするとすぐ寝込み、連日続けての外出が困難です。

    対処法を教えてください。

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。すでに受診されましたでしょうか。

疲れやすいのはいつごろからでしょうか。
疲労倦怠感を起こす疾患は多く
甲状腺疾患 糖尿病 貧血、低血圧、心臓疾患 肝臓疾患、肺疾患、うつ病などの精神疾患、睡眠時無呼吸症候群、膠原病、重症筋無力症、原因がはっきりしない慢性疲労症候群などいろいろあります。

もしまだ受診されてなければ一度そのような病気がないか内科で診察を受けられるといいと思います。

御自身でできることは早寝早起きの規則正しい生活、バランスのとれた食事、ウオーキングなどの適度な運動になりますでしょうか。筋肉が少なければタンパク質を摂取しつつ筋トレで筋肉を付けるといいと思います。胸肉などは疲労に効くと言われています。
また何かありましたらご質問ください。お大事になさってください。

アドバイス : 受診を勧める

はじめまして。体が疲れやすいのですね。体の疲れやすさや体力にはかなりの個人差があります。疲れた時の状態が日常生活に支障がない程度であれば適度な運動やストレッチ、スポーツなどをすることによって徐々に改善する可能性はあると考えます。ただ外出すると寝込むぐらいであれば何らかの異常がある可能性もありますので一度内科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。またいつでも相談ください。

疲れの症状をお持ちなら

この症状に近い健康相談

Loding