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お困りですか？
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医師からの回答
はじめまして。骨密度が低いのですね。骨密度を維持することは非常に大事です。おっしゃる通り食事も大切ですが、適切な食事をされているようであれば食事だけで骨密度を維持、もしくは増加させることは難しいです。そのためには骨粗鬆症の内服を開始する必要があります。骨密度の程度にもよりますので一度整形外科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。また皮膚の突起物はまた別の問題と考えますので皮膚科でご相談ください。またいつでも相談ください。
アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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骨密度が低いのですが、栄養を吸収しにくい体質（単腸）なので、食事療法的にどんなことができるかが知りたいです。
それと、体の表面に突起物で刺されるような痛みがたまにあります。
おおむね2月に一回ほど、栄養が足りていない可能性もあるのでしょうか。