最近、疲れて消えたい衝動になってます。 感情もうまくコントロール出来なくって、辛いだけです。 一時期同じような事があり、どうにか戻せて…

上京をして早3年経ちます。 以前、電気とテレビを消して睡眠をしたときに金縛りと強い耳鳴りにあい、強い恐怖感をもちました。 それからは、…

ぐっすり眠れません。 全体的に眠りが浅く、早朝に目が覚めてしまいます。 一度目が覚めると眠れないので、そのため疲れがとれません。

寝ているときに歯を食いしばっているようで、エラが発達しており、また朝起きたときにあごが疲れています。 原因や改善方法について相談したいで…

半年前から不眠症で悩んでいます。 また，睡眠中の中途覚醒もひどく，日中に眠さが襲ってきます。 できる限り、日中に寝ないような努力はして…

心身ともに疲れています。 職場のパワハラにも悩んでいるので、何をやるにもやる気のない状態が続いています。 これらの症状を改善するにはど…

休みをしっかり取っても長期間疲れが取れません。 食欲も無く吐き気もあります。 また、薬を変えたせいで吐き気もあり、今は止めてもらっている…

早期覚醒で、夜中に目が覚めると、まったく眠れなくなってしまいます。 さらに夜の寝つきもあまりよろしくないのですが、改善したいです。

2週間前から異業種に転職しました。その前から不眠は続いていて、3週間近くになります。寝れてないので頭も働かず、覚えないといけない仕事量に対…

ストレスで鬱になりそうで、自分でどうしたらいいのか分からないので、相談はしたいのですが、時間の余裕もなくできていません。 とにかく人間関…