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  • 30代 女性

    半年以上前からたまにめまいがしています。耳鼻科に行きました…

    半年以上前からたまにめまいがしています。

    耳鼻科に行きましたが異常なしでした。

    ストレス、疲れ、寝不足などでしょうと言われましたが、何か対処法などがあれば教えて欲しいです。

    2018.08.21 00:00
医師からの回答

O A医師　皮膚科・眼科

御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。眩暈は良くなられましたか。

耳鼻科で異常がなかったということですと　浮動性めまいなどふわふわしためまいでしょうか・それとも立ちくらみのような眩暈でしょうか。

ストレス、疲れ、寝不足ということは自律神経失調症が原因ということかもしれません。

この場合は　自律神経を整えるために、早寝早起きの規則正しい生活、バランスのとれた食事、適度な運動、入浴（この時に足にお湯とお水・ぬるま湯を交互に書ける）など試みるといいかもしれません。。

どうぞお大事になさってください。

T K医師　在宅医療・総合診療・救急医療科・心療内科・精神科・産業医

ご相談ありがとうございます。
半年前からのめまいがあり、耳鼻科で異常が指摘されていない場合、担当医の説明のようにストレスや寝不足などの影響は関係している可能性があります。耳の中の器官はとても小さいため、ストレスや疲労の影響を受けやすく、耳鳴りやめまいは出現しやすくなります。十分な睡眠と栄養をとること、首肩の凝りをほぐして血流をよくすることが対処方法になります。補助的になりますが、末梢神経の機能を補助することが期待できるビタミン剤が有効なこともあります。薬剤使用については病院でご相談を検討ください。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。

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