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    50代 男性

    一週間前から不眠の症状があります。なかなか眠れず、考え事を…

    一週間前から不眠の症状があります。

    なかなか眠れず、考え事をしないで寝ようとするのですが、横になって3時間です。

    病院に行くべきでしょうか?

    2018.08.07 15:09
ご自身やご家族の悩みを医師にご相談ください。
医師からの回答

T K医師 総合診療・救急医療科・心療内科・精神科・産業医

ご相談ありがとうございます。 精神科医の若たけと申します。嗜好品と睡眠環境について変更しても効果がないときには受診が勧められます。コーヒー、緑茶などカフェインを含むもの、アルコールを飲むことを止め、就寝前にスマートフォンやパソコンを見ないで布団に入るようにしましょう。大きな悩みがあったり、気分の落ち込みがあって眠られないときには精神科の受診が勧められます。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める

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