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    60代 女性

    昔に比べて良く眠くなるのは加齢でしょうか。この1年ほど1日…

    昔に比べて良く眠くなるのは加齢でしょうか。
    この1年ほど1日数回耐えられないほど眠くなります。

    睡眠時間は6?7時間、途中トイレ1回行きます。
    あと胸やけというのでしょうかゲップが良く出ます。

    原因と対処法について教えてください。

    2018.08.07 15:09
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。1年前に比べて生活習慣に変化がないかご確認ください。食事の量、食べる内容など血糖を上げやすいものに変わったため眠気が強くなる方もいます。体重が増えたために熟睡できなくなる方もあります。就寝時間が睡眠に与える影響も大きく、布団に入るのが午後8時など早すぎるために、睡眠時間は長くとれているのに、熟睡できなくなっていることもあります。胸やけやゲップがでるということは、食事の時間と就眠時間が近すぎるからかもしれません。酸っぱいものがあがってくる、胸やけがあるときには逆流性食道炎を起こしていることもあるので、この際には消化器内科受診が勧められます。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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