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  • 30代 女性

    痛みが出るのは基本的に食後です。後寝る前です。大丈夫でしょ…

    痛みが出るのは基本的に食後です。後寝る前です。大丈夫でしょうか???教えてください。。。。、。。。。

    2018.08.24 11:39
医師からの回答

御相談ありがとうございます。
その後はいかがでしょうか。
以前の御質問が分かりませんが逆流性食道炎で治療中でしょうか。
この場合内科治療に加えて以下の事を生活習慣で気を付けるといいかと思います。

1.胃液の逆流を起こしやすい食べ物を減らす
  脂っこいものや チョコレート・ケーキなどの甘いもの、唐辛子・コショウなどの香辛料、みかんやレモンなどの酸味の強い果物、消化の悪い食べ物などは   とる量を減らす。

2.一度に食べ過ぎないように腹八分目を。よく噛んで食べる。

3.アルコール、コーヒー、緑茶t、炭酸水,を減らす。

4.肥満を解消

5.姿勢に注意
  日中は前かがみの姿勢を避け、寝る時は、少し上半身を高くして寝ると、逆流が起こりにくくなります 。

  食後3時間くらいは、胃の内容物の逆流が起こりやすいため、食後すぐに横になったり、寝る前に食事をとることは避ける。
6.おなかを締めつけないようにする
7.禁煙

8.ストレスを避ける

また何かありましたらご質問ください。

はじめまして。痛みはどこにでますか?食後や寝る前の痛みみたいですので胃の痛みでしょうか?胃や腸は食事と関連して症状が出ることがあります。食後に症状があるようであれば胃炎がある可能さがあり、また寝る前にムカつきや痛みがあるようであれば逆流性食道炎などがある可能性もあります。御心配であれば一度内科に受診して診察、検査を受けることをお勧めします。またいつでも相談ください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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