疲れやすく、いつも身体がすっきりしないです。 たくさん睡眠を取っても変わらないのですが、毎日身体が重くてどうしたら良いか分からず、困って…

常に眠いです。 倒れてしまうほどではないのですが、布団に入ると永遠に寝ていられます。12時間以上全く目が覚めないこともあります。そのあ…

睡眠は十分とっていると思うのですが、毎日1日中眠いです。 毎晩の晩酌が良くないのかもしれませんが、どうしても飲んでしまいます。 内科で…

睡眠障害に困っています。 定年後、時間が十分あるため、朝方はよやく睡眠に入るぐらいです。 逆に日中に昼寝をするというように、悪循環が続…

不眠症のため夜寝つきが悪いです。 寝ても夜中に何度も目が覚めてしまい、特に休みの朝はいつもかなりの睡眠不足です。 何とかならな…

食欲についてお伺いしたいです。 社会人になって半年経つのですが、食欲が一気に落ちたような気がします。言ってしまえば、食欲って何だっけ？と…

寝る時部屋の電気を消して仰向けで寝ると直ぐに押されたり乗られる感覚におそわれます 普段は電気を着けようとリモコンを取りボタンを押すと目が…

学校からの帰宅中自転車に乗っていて、途中坂があるので降りて押して登るのですが、そこまで10分ほど乗っているのもあってだいぶ息が上がります。…

ここ1年くらいから、不定期ではありますが、眠ろうと横になっていたら、いきなりのぼせたような変な感覚になり、胃腸のあたりがザワザワして、脈が…

最近昔に比べると、疲れやすくなり、なかなか疲労が抜けないような気がします。 改善するために、何かいい方法はありませんか？