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  • 50代 女性

    もうすぐ2年になりますが、子宮と卵巣を摘出しました。更年期…

    もうすぐ2年になりますが、子宮と卵巣を摘出しました。更年期障害だと思いますが、1年くらい前から、寝ても1時間おきに目が覚めて朝はスッキリしていませんでしたが、昨夜は朝まで一睡もできませんでした。一睡もできなかったことは今までに一度もなかったので、心配になりました。

    2018.08.28 07:44
医師からの回答

御相談どうもありがとうございます。

1年ほど睡眠障害でお辛いことと思います。

1時間おきに目が覚める、昨夜は朝まで一睡もできないとなりますと体の疲労も回復しにくくなります。

主治医にご相談されたり、睡眠外来などでご相談されてみてはいかがでしょうか。

また朝起きたら朝日を浴びる、寝る数時間前からライトを暗くしたり、スマホなど見ないようにする、適度な運動をするなども試みられるといいと思います。

どうぞお大事になさってください。

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