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    50代 男性

    心身ともに疲れています。職場のパワハラにも悩んでいるので、…

    心身ともに疲れています。

    職場のパワハラにも悩んでいるので、何をやるにもやる気のない状態が続いています。

    これらの症状を改善するにはどうしたらいいでしょうか?

    2018.08.07 15:09
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。 精神科医のTKと申します。職場でパワハラがあるとのこと、かなり精神的負担が大きいと思います。パワハラの中で仕事をするには、ご自分が精神的にも肉体的にもベストの状態を保っていなければ難しいでしょう。そのためには睡眠や食事をきちんととることが大切です。休日は仕事のことを離れ、リラックスできる環境にご自身を置くことをお勧めします。このような取り組みをされても心身の疲れが和らがないときには、病院を受診して治療を受けたほうがよいか相談されましょう。医師からの視点で、治療を勧められた際には、服薬等を受けたほうが良いと思います。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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