どのような症状で
お困りですか？
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医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
眠りが浅く、2時間おきに目がさめる状態がつづくときには睡眠自体の不調と、睡眠時無呼吸症候群などにより呼吸の状態が悪くなっている可能性があります。このような状態が長く続いている場合、ご自身だけの対応では改善されないことがあり、睡眠外来もしくは精神科での相談を検討いただければと思います。糖尿病や高脂血症などお体の状態が影響している場合もあり、受診される際にはお体の状態、これまでの既往歴、健康診断での情報もお話しいただければと思います。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
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睡眠の質について。眠りが浅いため、２時間おきくらいに目が覚めてしまいます。
そのため朝起きてもスッキリせず、身体がだるいです。
常に眠い状態で集中力が持続しないです。