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  • 20代 女性

    私お腹出てるんですけど、骨盤底筋のゆるみっていうのを知って…

    私お腹出てるんですけど、骨盤底筋のゆるみっていうのを知って…

    これってどうやったらわかりますか?

    2018.09.21 22:15
医師からの回答

御相談ありがとうございます。

出産経験などがなければ年齢的にもあまり骨盤底筋のゆるみはあまりないかと思いますが、くしゃみなどで尿漏れしやすいなどの症状がありますか。

御自身でのチェック方法はおしっこをしている途中で力を入れてみて尿をとめれるかなどでわかるかと思います。

また何かありましたらご質問ください。

ご相談ありがとうございました。骨盤底筋群とは、骨盤の最下部でハンモックのように内臓を支える筋肉の総称です。姿勢をキープするのも、骨盤を正しい位置・正しい角度で安定させるのも、すべて骨盤底筋群の働きによるものです。骨盤底筋群の機能が弱まると、下腹がポッコリ出てきたり、姿勢が悪くなるほか、便秘や尿漏れしやすくなります。ご相談者も上記症状があれば骨盤底筋のゆるみの可能性があります。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める

ご相談ありがとうございます。
体の姿勢、骨盤や背骨の歪みについては、整形外科にご相談し、レントゲンなど検査を実施いただくことがよろしいかと思います。また、おなかについて、もし脂肪が多いようにお感じになるようでしたら、消化器内科や糖代謝内科で体の栄養状態、偏り等を検査する方法もあります。
参考になれば幸いです。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
お腹について医師にご相談ください。

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