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20代 女性
2日前から生理になりましたいつもより腹痛、下痢が酷くて辛い…
2018.09.26 18:12
医師からの回答
ご相談ありがとうございました。腹痛や下痢はお腹の冷えからくることがあります。
ジュース、アイスクリーム、ビールなどの冷たいものはほどほどにし、食事のメニューには常温のものや温かいものを意識的に増やしてください。また、香辛料を使った辛いものや脂っこいものは控えめに。また普段の服装に「プラス1枚」や使い捨てカイロを常備して冷えを防止してください。腹巻きでお腹の冷えを防いだり、使い捨てカイロで温めたりすると効果的です。お風呂につかって副交感神経を刺激すると血めぐりもアップします。温めることで腹痛や下痢症状が緩和することもありますので有効です。それでもダメな場合は市販の鎮痛剤や整腸剤をためされてはいかがでしょうか。
アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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