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    50代 女性

    両腕、両肩、腰に痛みがあります。仰向けになると辛いです。重…

    両腕、両肩、腰に痛みがあります。
    仰向けになると辛いです。

    重い物を持つ仕事柄、この痛みは仕方がないものとあきらめていますが、対処法について教えてください。

    また、一方で顔のシミやいぼにも悩んでいます。

    2018.08.07 15:09
痛みの症状をお持ちなら
医師からの回答

I S医師 救急医療科・集中治療科

「重いものを持つ仕事柄」ということですので、筋肉痛の要素が大きいのでしょう。その場合、いわゆる「筋肉をほぐす」ために、入浴をゆっくりなさることをお勧めします。湯の温度を38-39℃の低めで設定しておくと、ゆっくりと入浴しても体への負担は少なくなります。
なお、お顔のシミやいぼについては、対処の方法があると思いますので、ぜひとも皮膚科受診をお勧めします。

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