どのような症状で
お困りですか?
  • 50代 女性

    通院というのは精神科のことで、そちらでは食事のことは相談で…

    通院というのは精神科のことで、そちらでは食事のことは相談できないので、引き続きこちらでの相談を続けさせてください。よろしくおねがいします。

    3時ごろにやっとお腹が空いたので、小豆粥一袋とバナナ半分が食べられました。
    夜はお腹が空かなければスキップしてもいいですよね。

    水分はあまり動けないので、水と更年期対策のためのハーブティー、とお白湯を飲んでいます。ポカリスェットは甘すぎて気持ち悪くなるんです。

    2018.11.08 15:39
医師からの回答

御相談ありがとうございます。

そうでしたか、別の科の受診だったのですね。それは失礼しました。

ポカリは確かに運動している方用で糖質が多いですね。私は水で倍に薄めて飲むこともありますが 下痢などの時は経口補水液OS1などが点滴代わりなりいいですね。

夜はお腹空かなければスキップでもいいかもしれませんが夜中お腹が空いてきて眠れないこともありますので ホットミルクなど少し飲んで寝てもいいかもしれません。

また何かありましたらご質問ください。

こんにちは。
お腹の調子が悪いときは、無理に食べなくても良いと思います。
水分摂取についてですが、ポカリスエットは確かに糖分が多いので(スポーツ向けに作ってあります)、お腹の調子が悪いときなどは、半分程度に薄めるのが良いと思います。また、そのくらいの濃度で作られている、OS-1などの経口補水液も、試してみると良いかもしれません。
ハーブティーについては、利尿作用があるものですと、逆効果になってしまいます。また、消化器に作用するハーブもありますので、あまり刺激の強いものは避けた方が良いでしょう。
どうぞお大事になさってください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
お腹について医師にご相談ください。

この症状に近い健康相談