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医師からの回答
ご相談ありがとうございました。オリゴ糖は腸内の善玉気の餌になりますので腸内細菌叢のバランスが良くなり排便の調子を整えます。ただオリゴ糖を過剰に摂取した場合には下痢を誘発することが報告されています。ただそれ以外にも下痢の誘因があるかもしれませんね。もしご心配であれば代わりにお粥やバナナを摂取されても良いでしょう。
こんにちは。
先ほど下痢が出たとのことですが、オリゴ糖と直接の関連は薄いように思います。
オリゴ糖は、いわゆる善玉菌の栄養となり、腸内環境を整えると考えられています。
とは言っても、食事に関しては個人差も大きいですので、不安があれば、控えても問題ありません。オリゴ糖自体、他の食物にも含まれていますので、問題にはならないでしょう。
どうぞお大事になさってください。
アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
お腹について医師にご相談ください。
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お返事ありがとうございます。
さっき下痢気味の便が出ました。実は食事の前にオリゴ糖を小さじ３杯を取っているのですが、そのせいでしょうか？お腹は痛くありません。さっきおやつにゼリーを食べました。
夜はオリゴ糖は取らずにお粥半分とバナナを食べたほうがいいでしょうか？