こんにちは。
血尿でお困りのことと思います。
尿の色が均一で、小さな血の塊（や繊維状のもの）なども混ざっていなければ、経血の混入ではないように思います。
運動後のトイレで血尿が出たとのことで、それ以外の際は通常の尿だったのでしょうか？
激しい運動で、筋細胞が壊れ、それが尿から出ることで赤く見えることがあります。
他にも、運動による脱水で尿が濃くなり血尿に見える場合や、激しい運動により足で踏みつぶすことで血液の細胞が壊れ、それが尿に出ることで赤く見える場合があります。
直後だけの尿の変化であれば、脱水の可能性が高いと思います。また、いずれの場合も、水分を多く取ることで、腎臓への負担を減らせますので、原因がはっきりするまでは多めに水分を取るといいでしょう。正確な原因の判断と、重症度によっては腎臓に負担がかかってしまうので、一度腎臓内科で診てもらった方が良いように思います。
どうぞお大事になさってください。

ご相談ありがとうございました。血尿がでたのでしょうか。この症状だけで疾患を特定できませんが膀胱炎や腎盂腎炎などの可能性があります。ただ上記疾患の場合排尿時痛や発熱をともなうことがあるのでそれらの症状がないとすると生理によるものも確かに否定できません。いずれにしても血尿が続かなければ心配ないと思われますので経過観察でも良いと思われます。

御相談ありがとうございます。

運動後に血尿が見られることもありますが　膀胱炎や尿路結石・腎盂腎炎などでも見られることがあります。ただそれ等を疑わせる症状はないのですね。

また生理で血尿のように見えた可能性もあるようですが　血尿が続くようであれば一度泌尿器科での診察をお勧めします。

また何かありましたらご質問ください。
お大事になさってください。