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    40代 男性

    数か月前から精神的に不安定になり、自分でどうしていいか分か…

    数か月前から精神的に不安定になり、自分でどうしていいか分かりません。

    日々こういった症状が進行しているように感じ、不安です。
    どうしたらいいでしょうか。

    2018.08.07 15:09
ご自身やご家族の悩みを医師にご相談ください。
医師からの回答

この度はご相談ありがとうございます。心療内科医の森と申します。
精神的に不安定になってしまうきっかけ、心当たりについてはいかがでしょうか。
もしも、日常生活・仕事などに大きく支障をきたしてしまっているようでしたら、一度、精神科・心療内科への相談をお勧めいたします。
ストレスの原因を把握できているようでしたら、できれば、どなたかにご相談頂きたいです。仕事のことであれば、職場の上司等。プライベートの件であればご家族や知人・友人など。
ご自身の中だけで抱え込むことがもっと精神的な負担になっていってしまう可能性がありますので、抱え込まないように取り組んで頂くことで負担感を減らせる可能性があります。
ぜひ、抱え込み過ぎないように取り組んで頂ければと思います。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める

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