ご相談ありがとうございます。

症状からは胃腸炎のように思われます。
下痢の場合は整腸剤を内服し、脱水予防に経口補水液など摂取されるといいと思います。お腹を温めるのもいいでしょう。
脂っこいものを避け消化のいいものを少しずつ食べるようにされるといいと思います。
胃腸炎は１週間程度症状が続くこともあります。

もし症状が良くならなければ消化器内科で診察を受けられるといいと思います。
また何かありましたらご質問ください。

ご相談ありがとうございました。昨日からの泥状便と嘔気でお悩みなのですね。この症状だけでは鑑別できませんが感冒などに伴う胃腸炎（いわゆるお腹の風邪）や感染性腸炎、ストレス性や過敏性腸症候群などが鑑別にあがります。発熱や腹痛などがなければ市販の整腸剤を内服され、水分摂取をこまめにし脱水予防されてください。感冒や感染性腸炎でも通常1週間程度で改善してくると思われます。１日１０回以上の下痢や嘔吐で水分摂取困難、強い腹痛の出現、粘液便や下血の出現があれば早めに病院を受診されることをお勧めいたします。

こんにちは。
おなかの調子でお困りのことと思います。
症状から考えると、胃腸炎（おなかの風邪）、感染性の腸炎（食中毒など）などが可能性として考えられます。胃腸炎であれば、1週間程度で症状が治まることが多いです。
これらは基本的に対症療法となりますので、自宅療養が可能です。下痢で水分を失いますので、脱水にならないよう、水分・電解質をしっかり補給し、食事が出来る場合も消化が良いものにすると良いでしょう。乳酸菌やビフィズス菌を含んだ食事も、腸内環境を整えるのに有効かもしれません。
症状が強くて食事が出来ないことが続いたり、嘔吐を繰り返してしまったり、血便など他の症状が現れたり、体調に不安があるようでしたら、一度消化器内科や胃腸科でみてもらうのが良いように思います。
どうぞお大事になさってください。