どのような症状で
お困りですか?
  • 現在心療内科に通院、服薬してますが中々寝付けず寝てからは起…

    現在心療内科に通院、服薬してますが中々寝付けず寝てからは起きれないです。
    起きなきゃと頭ではわかってるのですが身体がそれを否定してる感じです。
    育児にも影響を受けてます。
    産後数ヶ月は薬を辞めてましたが再開しました。
    薬はレメロン、フルニトラゼパム2mm、トラゾドン塩酸塩錠を飲んでます。

    2019.03.15 11:54
医師からの回答

御相談ありがとうございます。

入眠障害と朝もなかなか起きれないのですね。今の薬はどのくらい内服されていますか。
現在のお薬で睡眠が改善せず育児にも支障が出ているようであれば 主治医にまず困っている症状についてご相談されてみてはいかがでしょうか。 

また御自身でできることは
朝起きたらすぐに日光を浴びて眠りのホルモンと言われているメラトニンを分泌させ ます。メラトニンは自然な眠りや睡眠の質を高める役割をしてくれます。あとは夜寝る前はなるべく明るい光(PCやスマホ) を見ない、日中出来れば適度な運動をして体を疲れさせるなどもいいと思います。寝る前にホットミルクを飲むなどもいいかもしれません

また何かありましたら御質問ください。

アドバイス : 受診を勧める

こんにちは。
睡眠のことでお困りのことと思います。
ご記載の症状は、入眠障害、過眠症といった睡眠障害と考えられます。また、ご記載のお薬は睡眠にも影響があるものですので、まずは担当の医師と、睡眠の症状についてよく相談しお薬を調節してもらうのが良いと思います。それでも症状が改善しなければ、睡眠外来で相談する方法もあります。
どうぞお大事になさってください。

フルニトラゼパムについて医師にご相談ください。

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