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  • 30代 女性

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    2019.04.22 18:26
医師からの回答

O A医師　皮膚科・眼科

御相談ありがとうございます。

便秘でお困りなのですね。妊娠中でも飲める便秘薬もありますので、そのようなお薬を服用しつつ柔らかい便がスムーズに出るように調整されるといいと思います。

食事では食物繊維の多いものやヨーグルトなどの乳製品を摂取し　ウオーキングで体を動かす、十分に水分摂取をする、朝起きたらコップ一杯の水を飲んで腸を動かしてトイレに行くなど気を付けるといいと思います。

また何かありましたらいつでもご質問ください。

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