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  • 10代 女性

    あと6日くらいで食べきらなければいけないものがあるのですが…

    あと6日くらいで食べきらなければいけないものがあるのですが、
    毎日少しずつ食べようと思っています。
    バームクーヘンです。
    ①一気に より、分けた方が 太りにくいですよね?
    それにしても、6日か1週間連続で毎日食べるのもなぁ…とも思い。。
    7等分すると、1日量は小分けのお菓子くらいの大きさになります。

    ②せめて夕方とかではなく、活動し始める朝ごはんに加えようと思いますがどうでしょうか?

    2019.05.25 22:42
医師からの回答

御相談ありがとうございます。
そうですね。一度よりも毎日少しずつがいいでしょう。
ただ物によっては(バームクーヘンであれば)冷凍できるのではないでしょうか。

食後のデザートとして食べるほうがいいでしょう。夜よりも朝やお昼に食べるほうがいいと思います。

夜に食べると痕ねるだけですので太りやすいですね。
また何かありましたらいつでもご質問ください。

こんにちは。
食事のことでお悩みのことと思います。
小分けのお菓子くらいの大きさのバームクーヘンであれば、一日に一つ食べるくらいであれば体重に影響はないと思います。
それを食べた分だけ、お菓子を抜くなど、摂取カロリーが変わらないようにすれば良いと思います。
また、夜よりは、朝に食べた方が良いでしょう。
どうぞお大事になさってください。

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