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10代 女性
動物性脂肪をとると、脂肪が増えてしまうというのは本当でしょ…
2019.06.05 20:04
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
動物性脂肪についてご心配のようですね。
まず、脂肪の摂取量が毎日２００ｇというのは、種類に関わらず多すぎます。
また、動物性脂肪（飽和脂肪酸）の過量摂取は心臓病や糖尿病の原因となりますので、植物性脂肪への変更が健康にとって有益となります。完全に解明されていないこともありますので、絶対の正解は何とも言えません。
ご参考になれば幸いです。
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この症状に近い健康相談
動物性脂肪をとると、脂肪が増えてしまうというのは本当でしょうか？？
MEC食について質問したものですが、MEC食について仰っているお医者様は
動物性脂肪（飽和脂肪酸）を取れ と、
他のサイトでは、
植物脂肪酸（不飽和脂肪酸）を取れ と、動物性脂肪は太りやすい
と、言っていました。
200gも毎日動物性脂肪を取ったら、太ってしまうということですか…？