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  • 10代 女性

    動物性脂肪をとると、脂肪が増えてしまうというのは本当でしょ…

    動物性脂肪をとると、脂肪が増えてしまうというのは本当でしょうか??
    MEC食について質問したものですが、MEC食について仰っているお医者様は
    動物性脂肪(飽和脂肪酸)を取れ と、
    他のサイトでは、
    植物脂肪酸(不飽和脂肪酸)を取れ と、動物性脂肪は太りやすい
    と、言っていました。

    200gも毎日動物性脂肪を取ったら、太ってしまうということですか…?

    2019.06.05 20:04
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。
動物性脂肪についてご心配のようですね。
まず、脂肪の摂取量が毎日200gというのは、種類に関わらず多すぎます。
また、動物性脂肪(飽和脂肪酸)の過量摂取は心臓病や糖尿病の原因となりますので、植物性脂肪への変更が健康にとって有益となります。完全に解明されていないこともありますので、絶対の正解は何とも言えません。
ご参考になれば幸いです。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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