どのような症状で
お困りですか？
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医師からの回答
はじめまして、総合内科をしております医師です。太ってしまい、何かと心配なことがあるということですね。まずは、毎日少しでも体を動かす習慣を作ったほうがいいと思います。ウォーキングだけでも構いません。また、食生活も、間食をしない、寝る3時間前には食事を取らない、量を減らすなど少しでも気をつけて行ったほうがいいと思います。お大事にしてください。
アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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太って体力が落ちました。
血圧、体脂肪等が不安です。また。中性脂肪、尿酸等も心配な点があります。
これから70代に向けて、楽しい老後を送るにも、体力、気力が必要と思っているのですが、何か対処方法などありますか？