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    サプリメントやその他いろいろお聞きしたいことがあります。サプリメント自体は体に害をあたえるものなのでしょうか?摂取量を守ってれば安全なものなのでしょうか?何年も飲み続けるのは体に悪いのでしょうか?口唇ヘルペスにはアルギニンという成分よりリジンを多くとるようにすれば、ヘルペスになりにくいと知りました。アルギニンを多く含むナッツ類や体に良いとおもってた、栄養ドリンク等も飲むのをやめました。リジンは普段の食事からとれますがリジンのサプリメントがあることを知り去年から飲み始めてます。1日の摂取量は守ってます。しかし、サプリメント自体が健康被害をもたらすことがあるのであれば、やめたいです。飲んでもヘルペスはできる時はできますし。しかし、飲んでなかったら今以上に頻繁にでるのではないか?という不安からやめれないで飲んでいます。たまたまだったのかもしれませんが、毎日飲んでいたのに飲むのを忘れてしまった次の日にヘルペスができてしまいました。毎日飲んで予防してたのに飲まなかったからできてしまったのかな??だったらやめれないの?という気持ちです。食事等を気をつけてもヘルペスができるのはそれ以外の要因でできているのでしょうか?初めてヘルペスができてから7年たちますが、毎年できてます。ヘルペスを気にしないようにしたくてもできません。そもそもアルギニンよりリジンを多くとった方がヘルペス予防につながるのは根拠のある話なのでしょうか?それと免疫が高すぎてアレルギー反応がでるのではないか?という本も読みました。しかし、免疫力を測る方法がないので免疫力が上がった、下がったは言えない。仮に免疫力を上げることができた場合、免疫力が過剰に働いてしまう状態のひとつがアレルギー反応である。なので仮に免疫力がアップできるのであれば、勝手にアップさせる必要はないと本で読みました。これが自己免疫疾患というのでしょうか?免疫力を高めようといろんな事をするから、だめなのでしょうか?また民間療法についてお聞きしたいです。ツボ押しやリンパマッサージがありますが、これは体によいのでしょうか?合会という有名なつぼがあり、肌荒れ改善口内炎予防、私が今悩んでるじんましん、ヘルペスにも予防効果がある、万能のつぼと言われています。つぼを押すことにより体をこわしたり、不調になることはあるのでしょうか?いつもたくさんお聞きし申し訳ありません。ヘルペスと蕁麻疹どちらも顔にできるので、これさえなくなれば前みたいに元気を取り戻せると思うのですがヘルペスに関しては7年間ずっとできてます。ヘルペスを絶ちたい気持ちでいっぱいで、あれもこれも調べたり聞いたりしてしまいます。しかし、情報がありすぎて混乱してるの確かです。なので本当の正しい事を知りたいだけです。よろしくお願いします。サプリメントの事ですが、サプリメントを飲んでるから食事は適当にしてるというわけではないです。なるべくしっかりしたしょくじをしてます。

    2019.10.15 08:30
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。

サプリメントには添加物等が含まれており、人によっては肝機能障害を起こすことがあります。またサプリメントは医薬品のように効果がはっきり認められたものでは無いですので果たして効果があるかどうかは不明なものが多いかと思います。
基本的には食事からとるのが1番かと思います。
ご心配であればいちどサプリメントを止めてみてはいかがでしょうか。それでどのような結果になるかを見てみるのも方法かと思います。

おかきの内容は自己免疫疾患はまた別なものです。

ツボ押しやリンパマッサージなどは一時的には体調が良くなったり気持ちよく感じることがあるかもしれませんがそれで何かを直
すというところまではいかないと思います。またそれらで人によっては一時的に体調が悪化することもあり得ます。

また何かあればご質問ください。

ご相談いただき、ありがとうございます。サプリメントの効果は、個人差ごあり、医薬品との違いは、公正な大規模な、臨床検査をなされていないことです。したがってその効果も、副作用も根拠となるデータがないため、副作用も自己責任となります。 。製品を売っている会社に、納得いくまで、質問してから、始めると良いでしょう。

こんにちは。
サプリメントでご心配のことと思います。
サプリメントは、日本語では栄養補助食品とされています。その文字が示すとおり、あくまでも補助的なものです。
従って、大きな効果を期待することもできませんが、大きな有害性が出ることも少ないでしょう。
同一のサプリメントばかり継続して接種した場合、これはサプリメントに限らず、食事でも同じ食物ばかり摂取した場合は栄養が偏りますので、同様にあまり良いことはないでしょう。
どうぞお大事になさってください。

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