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    30代 男性

    特に人間関係等に危険性や混乱が生じることを極端に避ける傾向…

    特に人間関係等に危険性や混乱が生じることを極端に避ける傾向があります。

    私自身が広汎性発達障害当事者なのですが、人間関係の失敗の繰り返しで、そのような病的な回避性が身についてしまっているのでしょうか。

    もしそうであれば、どうやって改善していくべきか教えてください。

    2018.08.08 17:12
医師からの回答

ご相談ありがとうございます。
人間関係の失敗で回避的な傾向があるとすれば、状況に合わせた対応を学ぶトレーニングが有効となる可能性があります。例えば、知人との挨拶程度の会話を想定し、どのように会話を進めるとよいのかを考え、それを実際の会話で試してみます。会話がスムースにできるようであれば、そのような成功体験を少しずつ積み上げていくことで緊張感もとれ、次第に周りの方からみて自然な言動がとれるようになることがあります。ご自分だけの取り組みでは難しいこともあるため、できれば心理士さんと相談しながら進めていくことが良いかと思います。
お大事になさってください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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