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  • 60代 女性

    コレステロールを下げたいと思っています。普段の食事で、コレ…

    コレステロールを下げたいと思っています。

    普段の食事で、コレステロールが下がる食事はありますか?
    また、摂取した方がよいものがあれば教えてください。

    2018.08.08 17:12
医師からの回答

はじめまして。コレステロールを下げたいのですね。コレステロールのコントロールは非常に重要です。程度にもよりますが基本的には食事の摂取カロリーの制限、体重コントロールが重要です。また油を使った料理を減らすこともよいです。和食は非常によいです。また食物繊維をしっかりとるとコレステロールの排出を促しますので試してみてください。またいつでも相談ください。

アドバイス : 症状が続く場合は受診を勧める
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