こんばんは。御相談ありがとうございます。
足のむくみがひどいのですね。両足でしょうか。
膝裏に血管がぼこぼこしているなどはないでしょうか。もしそうであれば下肢静脈瘤などのこともあります。
この場合は血管外科で診察を受けてみてはいかがでしょうか。

ご自身ではたっているときはつま先立ちをしたり、寝る時は足を高くして寝る、また弾性ストッキングを着用してみるなどされるといいかもしれません。

また何かございましたらご相談ください。お大事になさってください。

ご相談ありがとうございます。
下肢のむくみなどについてご心配されているようですね。
下肢のむくみの原因の一つに長時間の立位があります。今回はこれに該当すると考えます。
出血が起きているようですね。弾性ストッキングや足のマッサージはいかがでしょうか。改善がない場合は、一度、医療機関を受診されてはいかがでしょうか。
ご参考になれば幸いです。お大事になさってください。

ご相談ありがとうございました。下肢の浮腫の原因は多彩で、心臓や腎臓などの内臓機能低下や末梢循環不全、甲状腺ホルモン異常、下肢静脈血栓などが原因になることがあります。現疾患により対応は異なりますが初期対応としては過剰な水分や塩分を控える、糖質（おやつやコメ、パン麺類などを制限する、つま先上げ下げや階段昇降運動などを行い下腿の筋肉の血液ポンプ機能を高める必要があります。そのほか心臓方向へのマッサージやストレッチ、足湯などで血行促進を図ってみてください。浮腫以外にも内出血があるとすると浮腫自体の増悪やなんらかの血液凝固異常を併発している可能性もあり受診の適応と思われます。また他の部位の浮腫や息切れ、咳嗽、下肢の疼痛がある浮腫の場合も病院でご相談されることをお勧めいたします。