こんにちは。ご相談ありがとうございます。

普段の姿勢があまり良くないと言うことですとスマホ等の使用時間が長いなどでしょうか。そうであればどうしても下を向くような姿勢になるために首から肩背中にかけての筋肉疲労や痛みが出てきます。なるべく使用時間を減らし、1時間に一回は首や肩を温めてストレッチや、動かしてみるなどで血流を改善してみてはと思います。

また痛みが続いてるようですのでいちど整形外科でも診察すると良いでしょう。
また何かあればご質問ください。どうぞお大事になさってください。

ご相談ありがとうございます。
1週間近く、肩から首にかけて痛みがあるということですね。
もともと肩こりがひどく、胸の上の方まで痛みが進んでいるということですね。
リウマチの数値が高いこととの関連性については判断つきかねます。
今回の痛みについては、整形外科的な原因の可能性を考えます。一度、整形外科を受診されてはいかがでしょうか。
ご参考なれば幸いです。お大事になさってください。

ご相談ありがとうございました。肩や頸部の疼痛でお悩みなのですね。内臓の病的な腰痛（胸膜炎や甲状腺疾患など）でないとすると肩関節周囲炎や頚肩腕症候群などが鑑別にあがります（リウマチについての関連性は現時点では判断できません）。まずは局所の安静や消炎湿布の貼付、鎮痛剤の内服、疼痛部のマッサージやストレッチ、温熱療法などを試みてください。急性期を過ぎれば肩関節周囲の筋力トレーニングなども徐々に行ってみてください（ゴムチューブを使用したインナーマッスルトレーニングがおすすめです）。また理学療法として牽引や電気治療なども有効ですので症状が強い場合は一度病院でご相談されることをお勧めいたします。