足（脚）がつるの健康相談

30代男性

足（脚）

夏になり、運動をしていて足がつりそうになることが増えてきま…

夏になり、運動をしていて足がつりそうになることが増えてきました。何か予防する方法はないのでしょうか？ストレッチやマッサージは、事前・事後と…

S M医師　一般内科・麻酔科

ご相談ありがとうございます。足がつることでお困りのようですね。一般的には急激な運動を契機として起こることが多いです。根本的には電解…

40代女性

いつもありがとうございます。ここ一ヶ月位、寝起きや寝ていて…

いつもありがとうございます。ここ一ヶ月位、寝起きや寝ていて夜中に目が覚めた時、日中でも急に身体の形を変えた時や脚を伸ばした時などに頻繁に足…

室谷研医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・リウマチ科・老年内科・一般外科・血管外科・口腔外科・呼吸器外科・腫瘍外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・泌尿器科・産婦人科・小児科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・心療内科・精神科・漢方医学

ご相談ありがとうございました。夜間や日中動作時に足のつり（こむら返り）が頻繁におこるのですね。ご記載のようにこむら返りの原因として脱水や電…

30代女性

4.5日前から空腹時に胃痛、胃の真ん中〜左側「自分自身から…

4.5日前から空腹時に胃痛、胃の真ん中〜左側「自分自身からみての左右です」に痛みあり、背中、真ん中〜左側も時々痛みあり。食事をしても、…

S M医師　一般内科・麻酔科

ご相談ありがとうございます。腹痛（胃痛）でお困りのようですね。今の症状の経過からは、胃炎や胃潰瘍の可能性を考えます。どちらかと…

50代男性

夜中や横になっているときに太ももがよくつるので、このつりを…

夜中や横になっているときに太ももがよくつるので、このつりを改善したいです。お酒を飲んだときに良くつります。何か内臓に欠陥があるのか…

O A医師　皮膚科・眼科

御相談ありがとうございます。その後はいかがでしょうか。足がつる場合、脱水、疲労、冷えなどが原因のこともありますが　他に腰からきてい…

30代女性

痛み

保育士の旦那です。こんばんは。いつもありがとうございます。…

保育士の旦那です。こんばんは。いつもありがとうございます。昔からなのですが、左のふくらはぎが特に運動をしたとかじゃないのにすごい痛…

K M医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・循環器内科・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・耳鼻咽喉科

正直それだけだと、体質てきに筋肉痛や筋肉が釣りやすい、可能性があるとしか言えないと思います。左のすねまでおこっているのであれば、神経炎…

40代女性

今朝、起きる少し前から右足のすねの横辺りがズキーズキーとす…

今朝、起きる少し前から右足のすねの横辺りがズキーズキーとするようになりました。常にズキッズキッと継続しるのではなく、ズキーとした痛みが何度…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

こむら返りでしょうか足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう…

20代女性

痛み

ダイエット目的でジョギングをはじめたのですが、ふくらはぎの…

ダイエット目的でジョギングをはじめたのですが、ふくらはぎの内側（足首に近い方）に痛みが走ります。これは走り方に問題があるのでしょうか？

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

30代女性

半月前に、下痢・食欲不振による脱水症状や栄養不足から、一度…

半月前に、下痢・食欲不振による脱水症状や栄養不足から、一度脚がつりました。その後、ほぼ毎日、デスクワーク中や横になっている時に、ふ…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

10代女性

階段を降りる時だけなんですけど、ふくらはぎ辺りがぷるぷる震…

階段を降りる時だけなんですけど、ふくらはぎ辺りがぷるぷる震えます。普段生活していて痛かったりはしないんですけどその時だけ足に力が入らない感…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

40代女性

何ヵ月かに一度は必ずこむら返りになるんですが、調べてもいろ…

何ヵ月かに一度は必ずこむら返りになるんですが、調べてもいろんな意見がありよく分からず今に至ります。このご時世なので病院に頼らず家でもできる…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

50代女性

色々な症状があるので、お伝えします。肩こり、首が詰まる。体…

色々な症状があるので、お伝えします。肩こり、首が詰まる。体がおもだるい。時々、夜中に右足太もも内側きがつり痛みで目覚める。先程…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

つるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

20代女性

足のつりご飯(朝ごはんの時が特に)を食べ終わる頃に、左足が…

足のつりご飯(朝ごはんの時が特に)を食べ終わる頃に、左足が痺れます。酷いと攣るような感覚です。何故でしょうか？

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

50代女性

今年春夏くらいから、左足だけ、足の甲のくるぶしすぐ内側(小…

今年春夏くらいから、左足だけ、足の甲のくるぶしすぐ内側 (小指薬指間の延長上辺り) に捻ったような (もちろん何もしてません)鈍痛。歩行に…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつるのは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊維をしっ…

40代女性

【体のあちこちがつりやすい】以前より（2〜3年前）気にはな…

【体のあちこちがつりやすい】以前より（2〜3年前）気にはなっていましたが、ここ最近2週間ほどの間に5回ほどつっています。よく聞くふ…

室谷研医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・リウマチ科・老年内科・一般外科・血管外科・口腔外科・呼吸器外科・腫瘍外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・泌尿器科・産婦人科・小児科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・心療内科・精神科・漢方医学

熱中症

ご相談ありがとうございました。筋肉の攣り（こむら返り）の原因の多くは脱水、熱中症、ミネラル不足、筋肉疲労、運動不足で起きることが多いです。…

30代女性

仕事終わりに右足膝の上部分がピクピク痙攣し始め中々なおりま…

仕事終わりに右足膝の上部分がピクピク痙攣し始め中々なおりません。寝て起きたらほぼ治ってるのですが、歩きだすとまたピクピクと痙攣します。右…

井林雄太医師　アレルギー科・一般内科・家庭医療・感染症科・血液内科・健診・予防医学・膠原病科・呼吸器内科・在宅医療・腫瘍内科・消化器内科・神経内科・循環器内科・腎臓内科・透析・総合診療・代謝・内分泌科・リウマチ科・老年内科・一般外科・口腔外科・消化器外科・乳腺・内分泌外科・脳神経外科・整形外科・スポーツ医学・リハビリテーション科・泌尿器科・産婦人科・小児科・小児外科・形成外科・美容・アンチエイジング・皮膚科・眼科・耳鼻咽喉科・緩和医療・救急医療科・集中治療科・輸血部・放射線科・放射線腫瘍科・心療内科・精神科・漢方医学・産業医・製薬医学・その他・代替医療・統合医療

足がつる・けいれんは睡眠不足や疲労によるミネラル不足が多いです。ＯＳ１などの経口補水液でこまめに水分摂取しましょう。海藻類などの食物繊…