眞鍋 歩先生のプロフィール

眞鍋 歩

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診療科目眼科

コメント履歴

  • いいことだらけって本当?母乳育児のメリット、デメリット

    母乳栄養には確かに良い点が多く、推奨するべきとWHOも言っていますが、必ず母乳で育てなければならない、ということではありません。 人工乳でも、飲んだ量が分かる、お母さんが好きなものを食べられる、薬が飲めるどのメリットもたくさんあります。 基本は母乳がよろしいかと思いますが、無理な場合は人工乳に切り替えても問題はありません。

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  • 子供が保育園でまた怪我してきた! 考えられる理由を保育士が解説

    保育園に限らず、なんでも信頼関係が全てかと思いますので、色眼鏡で見ないことも重要かと思います。 子どもは怪我をするものですので、ある程度は仕方ないかと思いますが、あまりに怪我が多いなどの場合はやはりきちんと時間を取って保育園側とも話し合うことが必要でしょう。

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  • 肥満って病気なの?肥満の知識と種類について身につけよう

    肥満度の測定にはBMIというものを使います。 体重(kg)÷身長(m)×身長(m)で計算され、25を超えると肥満と診断されます。記事にもあるように、肥満は万病の元ですので、適正体重を保つように日頃から心がけましょう。 ちなみに、BMIが18.5未満の場合は「低体重」になりますので、痩せ過ぎも体にはよくありません。 適正体重を意識して生活してみましょう。

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  • 腹痛の3つの種類|内臓痛・体性痛・関連痛の特徴とは?

    体性痛というのは、痛みの原因となっている部位とは違った箇所に痛みが出ます。 本当は胃に原因があるのに背中の痛みとなって現れたりしますので、意外と分かりづらいですね。 腹痛に加えて下痢や嘔吐、血便などの症状があれば早めに病院を受診しましょう。

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  • 知っておきたいADHDの症状まとめ 子供と大人との症状の違いとは

    ADHDに見られるとされている、こういった性格の方はどの職場にもいらっしゃるかもしれません。ただ症状には個人差がありますし、これを病気と診断するのはまた別な問題かと思います。うまく相互に理解しながら関わっていくのがよろしいでしょう。 特に子どものADHDでは周囲の理解と両親のサポートが必須かと思います。

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  • つら〜い片頭痛! 薬に頼り過ぎたくない方にはコーヒーがオススメ!

    人によっては、片頭痛にコーヒーが効くということはあり得るかと思います。しかし逆にカフェインの摂取が原因となって片頭痛が起こることもあります。 タバコやアルコール、睡眠不足や疲れが溜まっている時に起こりやすいと言われており、定期的な有酸素運動も効果があるといわれています。 片頭痛が始まってしまったら、しばらく暗い部屋で目を閉じて横になりましょう。

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  • 母がアルコール依存症…生活保護、育児放棄、最後は保護された子供時代の体験談

    大変な経験ですね。 アルコール依存症はれっきとした病気ですので、きちんとした治療を受けることが重要ですね。また患者会などのコミュニティも多くありますので、治療を続けることが難しい場合はこういったグループに参加されるのもよろしいかと思います。

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  • 子宮筋腫の治療体験談

    記事内にもあるように、子宮筋腫は比較的頻度の多い病気です。 また近年の晩婚化傾向などにより少しづつ増えている病気でもあります。 主な症状としては生理痛、生理の量が多い、血の塊が混じるなどで、治療は薬物療法と手術による治療があります。 そういった症状でお困りの方は一度婦人科でご相談されてみてくださいね。

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  • 冷え性対策まとめ! 寒さと戦う5つの手段

    冷え性でお困りの方は多いかと思います。 軽めの運動を定期的にすることや、お風呂にしっかる浸かること、また水分を十分摂ること、食べ物も重要かと思います。 それでも改善しない場合は漢方薬なども人によっては効果があるかと思いますので、一度試されてみてもよろしいでしょう。

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  • 性格が高血圧の原因に!? 今日からできる対策と高血圧予防に効くツボをご紹介

    高血圧は生活習慣病の代表的な病気で、日本人の高血圧人口も約4,000万人と言われています。様々な全身の合併症を引き起こしますので、もし血圧が高い方は意識して下げるようにしましょう。 高血圧は生活習慣(食事や運動など)の改善が特に重要であり、ツボに関しては医学的根拠は低いかと思いますが、それ以外の内容に関しては一定の効果があるかと思います。 また近年では家庭血圧が重視されており、是非みなさんもご自宅で定期的に血圧を測られてみてください。その際、血圧が平均して135/85mmHgを超えるようであれば一度医療機関を受診するようにしましょう。

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  • ダウン症には種類がある|3つの種類と特徴とは

    ダウン症というのは、知的障害や先天性の心疾患、低身長、肥満、耳や眼の異常(先天性白内障、眼振、斜視、屈折異常など)、難聴などを特徴とする遺伝性の病衣です。顔に特徴があり、小さく吊り上った目を特徴とする顔坊を呈します。 染色体異常を示す病気の中では一番頻度が多く、発症頻度としては第一子で1/1,000と言われています。 全身に様々な合併症を引き起こしますが、きちんと成長している子も多いので、ダウン症の子を受け入れる社会的基盤作りが大切ですね。

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  • レックリングハウゼン病|カフェ・オ・レ斑に悩む親の体験談

    レックリングハウゼン病は、遺伝性のある病気で皮膚症状以外に、骨,眼,神経系など様々な臓器に多彩な病変を生じます。 現在のところ、色素斑に対してはレーザーによる治療が有効な場合もありますが,完全に消失しないこともありますので、ご両親とよく相談されて決定するのがよろしいかと思います。ファンデーションのようなものが有効な場合もあります。 ごく稀に視神経膠腫がによる視力障害が起こることがありますので注意しましょう。 大きな合併症がなければ,半年〜1年に一度の経過観察でいいでしょう。 心のケアも含めて家族で見守ってあげることが重要かと思います。

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  • 食欲の秋!だけど痩せたい!断食健康法って本当に効果はあるの?

    この記事にあるような、「断食が免疫系を再生させる」などは論理がやや飛躍しているようですが、断食による効果は一定あるかと思います。 どんな方法を取るにせよ、ご自身にあったもので、かつ不調があった時には必ず医師に相談するようにしましょう。

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  • 生理前のイライラが病気!? 女性の9割が経験するPMS(月経前症候群)とは

    PMSが性格と関係しているかどうかは疑わしいですが、PMSでで苦しまれている方はかなり多いかと思います。 お辛い時は我慢せず、婦人科でご相談されるようにしてくださいね。

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  • 唐揚げでバストアップ?胸を大きくする効果を期待できる6つの食品

    これらの食べものがバストアップにつながるかどうかはよく分からないというのが正直なところです。 結論は「人による」ということになるかと思います。 バランスの良い食事を摂ることはとても重要ですので、バストアップに関わらず、みなさんが心がけるようにしましょう。

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  • 肥満は病気のリスクを高める原因!予防するために大事なこととは?

    肥満をきっかけにして、様々な病気のリスクが上がります。 基本はやはり食事と運動になりますが、さらに言えばカロリー制限はアンチエイジングにもつながるという研究結果が出ています。 是非みなさんも健康増進していきましょう。

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  • 飲み過ぎ注意|医師が勧める肝臓回復方法

    誤解されている方も多いかと思いますが、アルコールは太らないというのは間違いです。 アルコール摂取により、脂肪酸から中性脂肪が合成されます。中性脂肪は肝臓の中に蓄積されますが、余った中性脂肪は血液中に流れ込み、高脂血症や動脈硬化、内臓脂肪型肥満の原因になります。 忘年会シーズンが始まっているかと思いますが、週に2日は必ず休肝日を設けるようにしましょう。

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  • 【つわり戦記】弱った心に響く…つわり中に浴びた言葉と勝った瞬間の世界の煌めき【後編】

    男性にはこの苦しさはどうやっても体験することができませんね・・・。 まずは無理をしない、ということが一番かと思います。 そしてみさなんが気にする、つわりで食べられなくなることによる赤ちゃんへの影響ですが、通常はそれほど心配はしなくても平気かと思います。 食べられる時に、食べられるものを、バランスは気にせずに摂ることが大切かと思います。男性のみなさん、どうか奥様をいたわってあげてくださいね。

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  • 【目の難病】ぶどう膜炎の症状を医師が解説

    ぶどう膜炎は目に炎症の起こる病気をまとめた名称です。個々には様々な病気が含まれます。難病指定されているものも多く、診断、さらには治療も難しいものが少なくありません。 まずは異常を感じたら眼科を受診すること、そしてきちんとした専門の病院で診てもらうことが大切です。 膠原病などの病気をお持ちの方は、ぶどう膜炎を合併することが他の方に比べて多いので、見え方に異常を感じたら早めに眼科を受診するようにしましょう。

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  • 乾燥知らずの潤い肌を保つために選びたい基礎化粧品まとめ

    化粧品はご自身に合ったものを選べばいいかと思います。 クリームを使わなければならない、乳液を使わなければならない、ということでもないかと思いますので、まずは何より保湿をしっかりするようにしましょう。 特にこの時期は乾燥対策が大切なのは言うまでもありませんね。

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